Szkoła Jogi Shakti

Lekcja jogi wg Sivanandy składa się z: 
- Asan: poprzez właściwe ćwiczenia utrzymana zostaje giętkość kręgosłupa, a ciało utrzymuje swą młodzieńczą kondycję. Dużą uwagę kierujemy na koncentrację i  
  świadome oddechy. 
- Pranajam – czyli ćwiczeń oddechowych, dzięki którym zapewniamy ciału odpowiednią ilość tlenu. Za pomocą oddechu można pokonać wiele dolegliwości jak np. depresję
  i stres;
- Głebokiej relaksacji – kiedy nauczymy się właściwie relaksować, posiądziemy klucz do zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju.

   
„Zdrowie jest bogactwem, spokój umysłu jest szczęściem, joga ukazuje drogę” - Swami Vishnudevananda.

Zajęcia stałe odbywają się w:

• - Gryfowie Śląskim w Miejskim Ośrodku Kultury przy ul.Kolejowej - w środy od godz. 18:30

• - Mirsku w Zespole Szkół Licealno-Gimnazjalnych przy ul.Wodnej 2 - w piątki od godz. 18:30
  
  - Lubaniu w Gimnazjum Nr. 3 przy ul.Rybackiej 16 (boczne wejście)  - we wtorki od godziny 17:30
       

Pierwsza lekcja gratis!!!

Proszę o przyniesienie wygodnego, niekrępującego stroju koca lub pledu do przykrycia się podczas medytacji oraz maty do ćwiczeń.
Zapisy i informacje - tel. 514 65 77 36 lub Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Cennik zajęć w Szkole Jogi Shakti: